垂水区社会福祉協議会

 

 

5月18日（日）、小束山小学校区にお住いの方を対象とした
「椅子に座ったまま体操」セミナーにお邪魔しました。

地域の皆さんが心身ともにお元気で過ごしていただけるよう、
認知症予防・介護予防・健康年齢アップ！を目的に、
小束山地区民生委員児童委員協議会の皆さんが企画運営されたもので、
当日は、100名以上もの多くの方が小束山地域福祉センターに集まられました。

垂水区登録ボランティアでもある平磯仲良し倶楽部の矢寺洋子さんを講師に、
身体と頭の体操をしました。

2つの動作を一度にすること（デュアルタスク）などは難しいので、
なかなか講師の先生の言われるとおりにはできないけれども、
「できない方が脳が活性化するので落ち込む必要はありません！笑い飛ばして、NK細胞活性化です！！」（講師談）

小束山地区民生委員児童委員協議会では、半年に1回、このような地域の高齢者
向けセミナーを行っているとのことです。
普段の見守りや声掛けでのつながりと、地域で集う場所を作ってくださる
民生委員・児童委員の皆さんにあらためて感謝するとともに、
講師を務められたボランティアの矢寺さんの、実年齢にはとても思えないお元気
さにあらためて驚き、体操を続けることとボランティア活動の健康への効果を
感じたセミナーでした！

#地域活動＃民生委員・児童委員＃介護予防＃認知症予防＃体操ボランティア＃小束山