社会福祉法人 神戸市垂水区社会福祉協議会

さる10月10日にコープ桃山台の集会室で認知症予防のための体操教室が立ち上がりました。

他の地域でも体操などの居場所づくりに取り組んでおられる矢寺洋子さんを講師に、頭と体を1時間半たっぷり使います。

歌を歌うことから始まり、ソフティボールや特製のお手玉、セラバンドを使い、椅子に座ったままできる体操は意外とハード。手指の運動や二人組でのゲームは脳トレの要素があり、「うまくできない～」の声が・・でも安心してください、その方が脳が活性化するそうです！

体操の合間に休憩があり、飲み物とお菓子が用意されているので、ほっと一息、おしゃべりも弾みました。

地域になじみのあるコープで気軽に運動してもらいたいと、サークルのみなさんは張り切っておられますが、現在は希望者が多く、参加をお待ちいただいている状況です。コープ垂水、コープミニ塩屋でも同じ内容の「爽やか元気クラブ」をしていますので、関心のある方はこちらにもご参加ください。

さわやか元気クラブ　場所：コープ桃山台（桃山台3丁目23－3）
毎月第２木曜日１３：３０～１５：００

爽やか元気クラブ　場所：コープ垂水（日向1丁目4－1）
毎月第１火曜日１０：００～１１：３０

爽やか元気クラブ　場所：コープミニ塩屋（塩屋町3丁目9－13）
毎月第３火曜日１０：００～１１：３０